http://www.thevalue101.com/article.php?id=79876

他，又辭職了！

才半年不到，他已經換了三份工作。

其實，他很有才華，但卻太過敏感，而這也是他數次辭職的原因。

昨天，他被領導當著全公司的面訓斥了一頓，其中有一個姑娘他暗戀了很久，他覺得面子掛不住，越想越羞惱，越想越氣憤，於是一氣之下遞交了辭職書。

或許，你不像他那麼敏感，但你也有敏感的一面。

而且，同樣是致命的！

01、你的敏感，不過是戲太多而已

職場中，經常會遇到類似這樣的情況：

被領導訓了一頓後，總是久久不能釋懷，導致好幾天都無心工作，甚至報復性地跟領導對著幹，殊不知損失的是自己；

跟同事鬧了不愉快後，心里特別不舒服，雖然不至於記恨對方，但也會很長時間不想跟對方說話，哪怕手頭上有工作需要對方配合，也會賭氣硬撐著，自然會導致不好的結果。

然而，這樣的敏感，不過是戲太多而已。

說個最簡單的例子——

你和同事站在一起，領導迎面走來，同時看了你們兩人一眼。

你太過敏感，總覺得領導是在瞪你，肯定對你有些不太滿意，於是你越想越嚴重，越來越擔心和焦慮，工作時戰戰兢兢，根本無法全心投入，甚至好幾天都提心吊膽，工作效率自然低得離譜，以至於領導又瞪了你一眼，你再次開始擔心，如此循環……

而同事就不像你那麼戲精，他只是覺得領導是隨便看了一眼而已，根本沒什麼特別的意義，他當作什麼也沒發生，該做什麼做什麼，該怎麼做怎麼做，按步就班，按時完成任務，當然比你更受領導器重。

現在，你應該明白了——

這一切，只是你的問題，你太敏感，你的戲太多。

職場從來都不相信眼淚，沒人在乎你的敏感和玻璃心。

你的敏感只會讓你陷於無窮無盡的惶恐和擔心之中，最終必然會害了你自己。

要想改變這種情況，職場中的我們有必要遲鈍一些，提升自己的鈍感力，才能更好地融入職場節奏。

02、什麼是鈍感力？

鈍感力，是日本作者渡邊淳一在《鈍感力》一書中提出來的，指的是，不管是生活中還是工作中，我們都不能太敏感，否則的話只會想太多。很多時候，遲鈍一些反而是一件好事。

身為打工人的我們，在職場中難免會遇到一些人際上的摩擦，可能是領導的訓斥，可能是同事的紛爭，也可能是其它關係的意見相左。

這種時候，如果我們太過敏感的話，難免會覺得面子上掛不住，多多少少會想爭個贏。可惜的是，大多數時候，你都不可能在職場關係中取得完全的勝利——要么是兩敗俱傷，要么是一敗塗地——不管哪一種結果，你都是輸家。

不過，如果我們具備鈍感力的話，我們能夠“強迫”自己遲鈍一些，忽略摩擦中的不愉快，學會不去在意這些臆想出來的可怕後果和虛無飄渺的面子，自然就不會再有跟所有人血戰到底的衝動，人際關係當然會更上一層樓。

03、如何提升鈍感力？

既然鈍感力是如此重要，那麼，敏感的我們要如何提升鈍感力，從而在職場中更加如魚得水呢？

其實，這個問題的答案，渡邊淳一在《鈍感力》中已經給出了答案。主要來講，有以下3種方法來提升我們的鈍感力。

1、不要把別人的情緒算到自己頭上

“他為什么生氣了？是不是我的問題？我是不是說錯了什麼話？不對啊，我好像沒說什麼！那麼，肯定是我做錯了什麼事情惹到他了。但是，到底是哪件事呢？實在想不明白啊，我要不要道歉呢……”

這，就是敏感的人！

他們的想法，永遠都是這樣！

一旦別人有了情緒，他們就會不由自主地歸因到自己身上。

然而，鈍感力強的人是怎麼想的呢——

“他生氣了？哦，讓我想一秒鍾先，嗯，我並沒有做錯事或者說錯話，那麼，撒油啦啦，乾飯去！”

就是這麼簡單！

別人的情緒，都是別人的，與你無關！

別人的情緒由他自己負責，永遠不要把別人的情緒算到自己頭上。

2、學會課題分離

課題分離，其實是《被討厭的勇氣》裡提出來的一個概念，意思是說當我們遇到事情時要分清楚這個事情是屬於誰的——自己的事兒，別人的事兒，還是老天的事兒。

別人的事兒永遠都是別人的，除非你能夠完全的控制他，那麼你根本沒資格也沒能力去插手別人的事兒。

老天的事兒更是你無法涉足的，那是天注定，就好像天要下雨、地要地震一樣，你管不了，只能不去在意。

我們能控制的只有自己的事兒，而我們要做的就是做好自己的事兒，不要浪費時間去想別人的事兒和老天的事兒。

就好比領導看你不爽——

那麼領導的個人情緒和喜好就是你不能控制的事兒，或者說是領導的事兒，你當然不可能靠著祈禱領導對你改觀而改變這種現狀。

而你同樣不能盼望著領導某天突然想不開離職或者離世以給你解脫，這是老天的事兒，你操心著也沒用。

你唯一能控制的事兒是做好自己的本職工作，慢慢作出成績，同時去了解領導的喜好，試著去與對方交好——不求結果，只求做好自己的事兒。

3、不要代入別人的評價

“你的情商太低了，別痴心妄想了！”

“這麼笨，你還是老實點吧，別做太大的夢！”

“你這性格……唉，根本不適合做這個！”

……

不管是職場還是人生中，總會有些人——其中很大一部分是很壞很壞的人——會給你各種負面的評價，打擊你的自信心，同時打擊你的職業生涯。

面對這種情況，敏感的人一下子就玻璃心了，不由自主地將這些評價當成金科玉律，同時在心裡不斷地想著以前種種經歷來印證這些評價。只要你走了這一步，你的印證就肯定會得到正確的結果。

這，就是歸因偏差。

而這，也將是你失敗的根源。

要想提升自己的鈍感力，我們首先要避免這種歸因偏差，永遠不要代入別人的評價。

他人永遠不可能真正了解你，他們的評價多半是片面的，你可以接受它們，但不能完全對號入座，而應該多去思考一下，有則改之，無則加勉。

結語：

職場中，敏感的性格其實是一把雙刃劍，有些時候遲鈍一些反而是一件好事。