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壓力山大怎麼辦?心理學:4種極簡生活的解壓法

http://www.thevalue101.com/article.php?id=59467 壓力,是每個人生活都會面臨的一件事情。 有壓力才會有動力,可是要是壓力過大,那麼動力可能就會成為阻力。 作為一名自由職業者,常常會聽到別人跟我說這麼一句話: “好羨慕,都不用工作,生活可以自由自在的。” 事實上,自由職業真的壓力超大的! 首先,相較起穩定的工作,自由職業常常面臨著收入不穩定的狀況; 其次,工作常常會非常碎片化,由於不在一個集體的工作環境之中,需要執行的工作也就變得非常個人化; 第三,無時無刻需要面對自己的拖延症。 身為一名心理學博主,自然不能被壓力打敗,以下4種我自己常用簡單的解壓方式,或許也可以給你提供一些幫助哦!

10種狀態,證明你正在墮落

http://www.thevalue101.com/article.php?id=58839 曾幾何時,你是否有過遠大的理想,要當一個工程師、一個科學家或是一個大企業家?那麼現在呢?你的理想實現了嗎?但願一切都進展得很順利,你正在過你理想中的生活。但是如果並非如此、甚至離你的理想漸行漸遠,我們將無情的告訴你事實真相,你是這樣墮落的!

原來,這就是“門檻定律”

http://www.thevalue101.com/article.php?id=58620 “那些難走的路,都是命運早有的安排。” 作者:每晚·張亦清(洞見旗下賬號) 加拿大暢銷書作家麥爾坎·葛拉威爾在《異數》中提出: “人們眼中的天才之所以非凡卓越,並非他們天資超人一等,而是他們付出了持續不斷的努力。 只要經歷過一萬小時的錘煉,任何人都可以從平凡變成超凡。” 人生就是無數道檻,跨過去了是門,跨不過去,就是檻。 那些抬腳輕鬆就能跨過檻的人,表面上鎮定自若,背後卻有著異於常人的艱辛。 只有付出了無數個日夜的努力與堅持,才能在旁人的眼中看起來毫不費力。 李小龍說:“我不怕會一萬種招式的人,我只怕把一種招式練一萬遍的對手。” 這便是“門檻定律”所蘊含的人生哲理。

“你不是佛系,你只是在逃避”

http://www.thevalue101.com/article.php?id=58380 01 你的“佛系”,只是不努力的藉口 一位教授曾經說過:“說你佛系,是對佛的侮辱。” 從本質上來講,“佛系”是一種消極避世,說白了,就是一種懶惰。 下班後,有人放縱自己,躲在佛系這頂蚊帳後面享著“清福”。 有人不安現狀,不甘平凡,下班後擠公交地鐵的時間都在學習。 於是,人與人的差距,就在擠公交,睡覺前,起床後的時間裡,逐漸越來越大。 佛系,不是一個年輕人該有的樣子。