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學會心平,才能氣和。
卡耐基曾說:“不能生氣的人是傻瓜,而不去生氣的人才是智者。”
人這一生,不如意之事十之八九。
沒有人是不食凡間煙火的聖人,會有情緒是再正常不過的事情。
沒必要為了小事愁容滿面,也沒必要去跟小人生氣爭辯。
《黃帝內經》有言:“百病生於氣。”
生氣,是抹殺健康的頭號殺手。
生氣,不能改變什麼,而且傷人傷己。
善待自己,從不生氣開始。
不生怨氣,是最高級的智慧
人這輩子,總不會事事盡如人意,事事計較,只會徒增煩惱。
世上除了生死之事,其他都無關緊要。
就像西班牙有句諺語所說:“如果常常流淚,就不能看見星光。”
人生已經很苦了,何必為了小事生氣苦悶。
當你微笑著面對生活時,它就會還你一個大大的笑臉。
古時候,有個人的習慣是不吃鹽。
有一天,妻子做晚飯的時候忘了這件事,在飯菜中加了鹽。
這個人吃了一口,頓時火冒三丈,將筷子扔到桌上,對妻子說:“你不知道我吃菜不放鹽嗎,這飯沒法吃了!”
妻子很委屈地說:“我也不是有意的,況且,辛辛苦苦做的飯,你不吃就算了,何必大發雷霆。”
二人爭吵起來,孩子被吵鬧聲嚇得大哭,妻子慌忙過去哄孩子,不小心將湯汁灑到了丈夫的衣服上。
於是,他更生氣了,一邊擦拭一邊抱怨。
心想著今天去朋友家拜訪要買禮品,就滿懷怨氣地出門了。
到了市集,卻發現忘了帶錢袋,但此刻趕回家也來不及了。
最後兩手空空回到家,妻子看到他滿身怨氣,心中更是不悅。
因為一頓飯,好好的一天就這麼毀了。
如果,他懂得體諒妻子的付出,不因為一點小事抱怨不停,那麼,之後的一切不順都不會發生。
抱怨之人心生怨氣,怨氣不僅會傷感情,還會影響身邊的人。
正所謂:“家和萬事興。”
學會不生怨氣,懂得體諒別人的付出,不僅是婚姻長久的保鮮劑,更是一個人為人處事中,最高級的智慧。
所以,千萬不要抱怨,抱怨,只會帶來災難。
不生怒氣,是最高級的修養
梁秋實曾說:“血氣沸騰之際,理智不太清醒,言行容易逾分,於人於己都不宜。”
深以為然。
在你生氣的時候,先從一數到十,然後再講話。如果你非常憤怒,那就數到一百。
不要在憤怒時做任何決定,冷靜幾分鐘再說話。
看過這樣一個故事。
一天,一個小和尚在去打水的路上,不小心被石頭絆了一腳,辛苦打來的水全都灑光了。
一時怒氣沖天,他用力狠狠地踢了石頭一下。
不曾想,自己摔了一跤,木桶也摔壞了。
生活不易,每天都會遇到挫折、不順心,嘲笑或是悲傷。
殊不知,怒氣本身就是一味毒藥,會消磨鬥志,讓人一事無成。
《致命情緒》一書中曾說:
“憤怒的人易患血管疾病,怨恨的人易得風濕關節炎,焦慮悲痛則會引起應激腸道綜合徵。”
生怒氣,猶如搬起石頭砸自己的腳,傷人傷己,於事無補。
遇到不順心之事,與其憤怒生氣,不如平心靜氣。
正如曾看過的一句話:
“如果碰上一件讓你暴跳如雷的事,不妨深吸一口氣,或者去個洗手間,回來後再處理。”
相信我,這可以避免日後90%的後悔。
學會不生怒氣,是一個人最高級的修養。
不生閒氣,是最高級的活法
人這輩子,除了生老病死,其實,真正重要的事沒有幾件。
沒必要為了小事生閒氣,也沒必要去跟小人爭個長短。
活著,不生氣,開心最重要。
有位禪師很喜歡蘭花,寺院裡擺滿了盛開的蘭花。
一次,禪師要外出雲遊,便把看護蘭花的重任交給自己的弟子。
弟子謹記在心,細心呵護,蘭花比從前更加枝繁葉茂。
一天夜晚,狂風大作,暴雨如注,弟子猛然驚醒,想起白天將蘭花放到窗外曬太陽忘記搬回。
第二天清晨,弟子趕緊出門看,泥土和破碎的花盆散落一地,蘭花也枯萎凋謝了。
弟子非常擔心,怕師父會生氣難過。
沒想到,禪師回來知道後,沒有生氣,也沒有責怪他。
弟子不解,禪師笑了笑說:“我當初種蘭花的目的,是為了開心,而不是為了生氣。”
的確如此。
活著不是用來生氣的,總是在不值得的小事上斤斤計較,無疑是對生活最大的消耗。
真正的智者,從來不會生氣。
與人衝突時,大度地讓一讓;受到委屈時,安靜地想一想;憤怒不滿時,平和地靜一靜。
學會心平,才能氣和。
不生閒氣,才能活得舒心。
人世的風雪,不是說停就停,如同命運的選擇,並非盡如人意。
《開心謠》裡有句話:
“日出東海落西山,愁也一天,喜也一天;遇事不鑽牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。”
遇怨不怨、遇惱不惱、遇氣不氣,用冷靜抵禦怒氣,用寬容駕馭情感,以不生氣的智慧,面對人生的起伏不定。
正如林清玄所說:
“以清淨心看世界,以歡喜心過生活,以平常心生情味,以柔軟心除掛礙。”