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做人，總會遇到不開心的事，也會碰到不講理的人。
如果我們一直學不會釋懷，做不到放下，就會被瑣事煩惱，活得疲憊，過得乏味。
有時候，會有一些人，故意為難你，和你爭，和你吵，你若大發雷霆，憤怒生氣，就中了人家的計。
生氣，是一種負情緒，怒氣在心中，排不出，小則會影響食慾， 壞了心情，大則會影響健康，傷了身體。
你生氣，等於替別人懲罰自己。
所以，學聰明一點，幹嘛生氣，你傻不傻？
你氣，氣的是自己，難受的是自己，你氣，別人又不會心疼。你越是生氣，人家越開心，你氣得越久，人家越歡喜。
幹嘛生氣，你笨不笨？
為外人生氣，不值得，和小人置氣，沒意義，氣出病來，自己受罪，氣壞身體，無人在意。
幹嘛生氣，多累啊！
既影響食慾和睡眠，又影響工作和休息，生氣會悶悶不樂，生氣會神情恍惚，還容易在工作中出錯，得不償失。
生活，不是用來生氣的。
在雞毛蒜皮的小事上斤斤計較，是對生活最無意義的消耗。
不較真，不糾纏，淡看得失，不生氣，就是尊重自己的每一分鐘。
心理學上有個著名的效應，叫“野馬結局”：
非洲草原上的野馬，經常被吸血蝙蝠攻擊，進而死去。
可是，動物學家發現吸血蝙蝠所吸的血量極少，不足以使野馬死去，野馬的死因是它的暴怒和狂奔。也就是說，野馬是“氣死的”。
生氣，真是傷心又傷身。
現代醫學研究顯示，愛生氣、社會關係緊張，會增加中年人早亡風險，男性更甚。所以，“氣大傷身”並非空穴來風。
生氣，是指望別人痛苦，自己卻在喝毒藥。
人生本就不長，你我怎麼還在生氣？
生氣，相當於慢性自殺；豁達，才是長壽的秘訣。
被誤解、被中傷、被算計，在生活的紛紛雜雜中，別太較真，也別太計較，冷靜自持，豁達處世。
往後餘生，切莫生氣，你我已到身不由己的年齡。
有一段話還挺受用的：
“少和讓你生氣的人在一起，少和事多的人在一起，少和不懂感恩的人在一起，少和敷衍你的人在一起，少和謊話連篇的人在一起，讓自己多活幾年！”
和誰在一起高興，就和誰在一起，不管親人還是朋友。
生悶氣更是慢性自殺，誰讓你堵心就躲遠點，閉上眼睛自己待會，寧可在家喝粥也不去看人臉色吃滿漢全席。
你很好，我也不差！
小事傷心，大氣傷身，與其在生氣中悶悶不樂，不如在釋懷中一笑而過！
放過別人，更是放過我們自己。