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孔子在《論語·為政篇·第四》中說：“四十不惑。”
經歷過二十歲時的立志求學，三十歲時的立身處事，四十歲時人到中年，為人為事已經懂得。
凡事皆有因果。
再大的風雨不退縮，再大的波折不懼怕，是四十歲的人擁有的底氣。
再重的傷痛不喊疼，再大的困難不氣餒，是四十歲的人擁有的淡定。
明朝思想家洪應明有副對聯這樣寫：
“寵辱不驚，閒看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外雲卷雲舒。”
人到中年，其實就是這樣的因果輪迴，過往不究，來者不懼。
格局：出眾可喜，出局無憂
人人都希望出眾，出眾就意味著自己能夠成為最特別的那個人。
但人到中年更應該懂得不出眾又何妨，我們即使平凡卻也不平庸，我們仍然在拼命拉著生活這輛車往前奔，為社會，為子女，我們總有自己平凡的價值。
姚晨曾在一期《中年女演員的尬與惑》的演講中說，騰訊找她來演講，是覺得她是獨立、自信、堅韌、成功的女性代表。
然而她自己絞盡腦汁，蹦出來的卻都是徬徨、沮喪、無力、失敗的畫面。
事業鼎盛時期的姚晨，在2013年和2016年先後生下一雙兒女後，雖家庭幸福，但事業不免受到影響，陷入停滯狀態。
怎麼辦？
即將四十歲的姚晨，站在人到中年的關口，是去嘗試不同類型的表演，還是一直待在家裡帶孩子？
在演講中，姚晨講了一句話：
“選擇你能承擔的，承擔你所選擇的。”
明白自己真心熱愛表演事業後，姚晨成立了自己的工作室，一邊開始拍電影，一邊陪伴兩個孩子慢慢長大。
在電影《找到你》獲得第一屆海南島國際電影節年度女演員獎後，姚晨逐漸找回站在巔峰的感覺，但是她的內心早已波瀾不驚。
因為她明白，出眾固然是欣喜的，而出局也沒有什麼可怕，太陽照常從東方升起。
作家陳文茜說，生命沒有輸贏，只有值不值。
任何事、任何經歷，包括愛情、工作，不是得到，就是學到。
活了半輩子，經歷了浮浮沉沉之後，我們的格局早已經提升，明白人生就是一場經歷，高峰與低谷都是成長，出眾與出局都是歷練。
心態：不看輕自己，不看重自己
讀過一句話：
“自我打敗自我是最可悲的失敗，自我戰勝自我是最可貴的勝利。”
我們每個人都是獨一無二的個體，尊重自我，就是不過分看重自己，更不看輕自己。
2012年10月11日，瑞典文學院宣布，中國作家莫言獲得2012年諾貝爾文學獎，一時間莫言火遍了全世界。
著名鋼琴家雙焱第一時間撥通了莫言的電話，問他準備怎麼慶祝？
莫言淡定地說：
“我想沒什麼好慶祝的，明天晚上會和家人一起包一頓餃子吧，我最希望的就是包一頓餃子吃。”
作為中國首位諾貝爾文學獎的獲得者，莫言沒有因此認為自己有多了不起，想到的還是平常煙火氣的小日子。
普通農家出身的莫言，小時候泥土裡摸爬滾打，吃最簡單的飯菜，過最質樸的生活。
但是他一直醉心寫作，不斷提高自己的水平。
直到1985年初，莫言在《中國作家》雜誌發表《透明的紅蘿蔔》，一舉成名。
心理學上有個“焦點效應”，意思是人們高估周圍人對自己外表和行為關注度的一種表現。
其實我們應該放平心態，不看重自己，就是不過於自負，懂得人外有人天外有天的道理；
不看輕自己，就是要相信自己，不要過於在意他人的目光和非議。
當我們把目光放回在自己身上時，才發現人到中年，懂得平衡會讓我們的心態愈發平和。
走到中年的門檻，我們越發明白，自己才是自己唯一的依靠，而保重自己更是對自己負責。
內在：享受獨處，適應孤獨
張愛玲在《半生緣》裡說：
“人到中年的男人，時常會覺得孤獨，因為他一睜開眼睛，周圍都是要依靠他的人，卻沒有他可以依靠的人。”
其實無論是男人還是女人，活到上有老下有小的階段，我們周圍都是要依靠自己的人，孤獨是必然的。
知乎上有人提問：“人到中年是一種怎樣的體驗？”
一位84年出生的答主說，他和妻子都是上海的獨生子女，兩人年收入40多萬，養著一個女兒，還要孝順雙方的父母。
中年的他，朋友圈越來越小，飯局少了，活動少了，更多的時候他總是一個人。
但是他卻並不覺得孤獨，閒時給陽台上的花草澆澆水，看水滴落下亦是一種幸福。
週末和放假時，拎著魚竿去釣魚，看街邊老頭下盤棋，都能夠在平淡中慰藉內心，與自己好好相處。
女作家三毛曾說：
“我喜歡適度的孤獨，心靈上最釋放的一刻，總捨不得跟別人共享。”
孤獨並不可怕，更不是洪水猛獸，柴米油鹽醬醋茶的瑣碎日子之外，讓自己的心享受獨處，其實是一件很酷的事情。
人生已經過半，越往後越是要面臨生離死別，讓自己適應孤獨，並從孤獨中體味生命的真諦。
正如青年作家獨木舟所說：
“其實一直陪著你的，是那個了不起的自己。”
活在自我的世界中，與孤獨做朋友，才是中年以後的我們，一種人生常態。
價值：釋放負能量，積蓄正能量
情感作家蘇芩說，做人別太喪，低能量的你遇不到高能量的人生！
當我們總在抱怨不如意的時候，機會早就溜得無影無踪了。
最好的一切，總在你正能量爆棚時，不邀而至。
日本作家大江健三郎，23歲時就以一篇《飼育》獲得芥川獎，成為日本文壇冉冉升起的新星。
然而在人生最得意時，兒子卻發現頭蓋骨發育異常，即使經過手術，依然是個發育遲緩的孩子。
大江健三郎難以接受，曾在一篇《同情》的文章中，描寫自己帶著6歲的兒子去百貨商場，差點把他遺棄的過程。
找到兒子時，大江健三郎才覺得後怕。
後來，他開始用積極的眼光看待生病的兒子，並在漫長的人生中，找到跟兒子平等的和解方法。
也正是因為如此，大江健三郎在寫作中，更能從正能量出發，用文字帶給讀者更多的啟發和思考。
曾有智者告誡我們：
“如果身處順境，千萬不要張揚，要和滿山的杜鵑花一起綻放。
如果身處逆境，千萬不要放棄，要像開敗的白玉蘭一樣，在下一個春天再向世界招手。”
人生總是起伏不定，當諸事不順的時候， 不要被負能量打敗，而是要朝著積極的方面去努力。
哲學家趙鑫珊說過：
“所謂高質量人生，其實就是平衡不斷遭到破壞和重建。”
當我們能夠始終用積極的態度去面對困難挫折的時候，會發現即使人生旅程已經過半，我們依然能夠活得平衡安穩。
人生：適應忙碌，享受生活
席慕蓉在《寫給幸福》中說：
“挫折會來，也會過去，熱淚會流下，也會收起。沒有什麼可以讓我氣餒的，因為，我有著長長的一生。”
是的呀，我們都有長長的一生，即使人到中年，下半生依然值得好好過。
作家梁實秋在《中年》中這樣寫道：
“中年的妙趣，在於相當地認識人生，認識自己，從而做自己所能做的事，享受自己所能享受的生活。”
他樂於去文學創作，也樂於去享受生活。
他把自己的屋子命名為“雅舍”，在雅舍中讀書、看戲、喝茶、談人生。
《閒暇處才是生活》一書中就精選了梁秋實最有生活味道的《下棋》、《喝茶》、《散步》等文章。
年輕時候一直忙碌，中年才開始生活，不算晚，問題在“生活”二字如何詮釋。
忙碌是人生的常態，享受亦是人生的姿態。
當然，走過半生，我們都明白，忙要忙的有質量，閒要閒的有分寸。
忙著掙錢養家，不要忘了身體第一；閒時享受生活，還要記得當下一刻。
只有把握好忙與閒，我們才能掌控人生，才能在人生下半場更加淡定從容。
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懂得平衡人生，才是中年人的智慧。
畢竟，人生，就是一邊擁有，一邊失去；一邊選擇，一邊放棄。
今天陌生的，是昨天熟悉的；現在記住的，是以後淡忘的。
不管是人生選擇了我們，還是我們選擇了人生，明白人生就是一場輪迴，會讓我們的人生走得更輕鬆自在。