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幸福,是什麼?
有人終其一生,都在尋求答案;有人卻在生活中,唾手可得。
說到底,幸福對於每個人,都有不同的感受。
《人民日報》曾這樣形容幸福感:
“幸福從來都不是高不可攀的事,它就藏在每個人的生活中。”
幸福隨處可見,只是很多人從未在意。
今天,范叔給大家總結了16件感受幸福、提升幸福感的小事,願每個人在往後的生活中,都能如願以償。
01
找到一項可以堅持的愛好
有人說:
“幸福有三個不可或缺的因素,一是有事做,二是有人愛,三是有希望。”
人生在世,最難的就是在平淡的生活中,找到自己熱愛的事情,長此以往,不斷堅持。
心有熱愛,才會全力以赴。
驅動自己勇往直前的,永遠只有興趣二字。
因為熱愛,可以無限去探索未來,追求可能;讓自己在拼命奔跑的同時,也感受未知帶來的樂趣。
心有熱愛,才能不顧一切。
支撐自己努力向前,不畏他人眼光,活出不一樣的自我,活成自己想要的模樣。
02
定期體檢,關注身體健康
很多人都是這樣,對於未發生的情況,總存有一絲僥倖。
可人生從來都很公平,年輕時釀的因,總會在某個時刻,結出不一樣的果。
別為了一時偷懶,而疏忽身體;別讓一時的不在意,讓身體處於亞健康。
定期體檢,愛惜身體,別再熬夜,少點外賣。
別再為了短暫的快樂,放棄長久的幸福。
因為健康,從不是選擇題,而是人生的必答題。
03
學會存錢,把安全感握在自己手中
張愛玲說:
“我喜歡錢,因為我沒吃過沒錢的苦,不知道錢的壞處,只知道錢的好處。”
人這一生,想要過得幸福,就一定要懂得存錢。
是讓自己有抵抗風險的能力,也讓自己不因金錢而陷入窘境。
懂得開源節流,做好儲蓄規劃。
因為錢帶給自己的,不僅是足夠的安全感,還有他人無法給予的底氣。
多賺錢,多存錢,看著銀行賬戶不斷上漲的數字,才是成年人最幸福的事情。
04
不壓抑負面情緒,找到適合自己的釋放通道
生活中,我們難免會有煩惱之時。
一味地將情緒壓抑在心底,只會加劇心理負擔,讓生活越來越糟糕。
學著從負面情緒中脫離出來,選擇一種喜歡的方式,緩解內心的難過。
看書、聽歌、去外面走走、品嚐喜歡的食物、大哭一場,崩潰一次……
我們總能找到一種方式,幫助自己清空情緒,釋放壓力。
別把自己逼得太緊,別讓生活太過壓抑。
懂得適時釋放情緒,才能活得更加快樂。
05
不給人生設限,敢於嘗試不同的生活
很多時候,生活的無趣,都來源於自己的一成不變。
小心翼翼,不敢做出決定;麻木現在的生活,卻又害怕新的世界。
可人生就是這樣,想要不同,就要敢於嘗試。
一味地循規蹈矩,世界又怎會給你驚喜。
勇敢去做自己想做的事,敢於選擇不同的人生,才是一個人最漂亮的樣子。
06
走出家門,去外面的世界看看
人生最怕的,是將自己限制在熟悉的環境中,過著一成不變的生活。
往後餘生,多出門走走。
遠離曾經的熟悉,去適應不同的生活,感受生命的精彩。
習慣了大城市的喧囂,就去欣賞鄉間的寧靜;習慣了北方的粗獷,就去看看南方的溫柔……
這世界總有一個地方,讓自己願意捨棄原本的生活,為之停留。
07
能今天完成的工作,不拖到明天
“今日事,今日畢。”
所有人都知道的一句話,卻很少人能真正做到。
我們總喜歡拖延,總說著明日做,明日了。
可是明日復明日,明日何其多。
將所有事物積累到明天,只會讓自己活得苦不堪言。
當下事,當下畢。
學會管理時間,做到凡事不拖延。
一個人,只有提升做事的效率,才有更多的時間享受生活。
08
做好人生的斷捨離,回歸簡單純粹的生活
人這一生,總有許多煩心事。
若事事入心,帶給自己的只會是痛苦。
最好的人生,從不是給自己做加法,而是適當的做減法。
斷當斷之事,舍該舍之人。
一個人,只有敢於將自己的人生斷捨離,才能活得輕鬆快意,自在舒適。
09
即使人心難測,也要對世界多一份善意
這個世界,總有一絲黑暗,也總有一絲光明。
總有一些可愛的人不計得失,在背後默默付出善心。
一個微不足道的舉動,一句無傷大雅的玩笑,一個簡簡單單的擁抱……
雖如此,已然足夠讓他人感到溫暖。
網上有這樣一句話:
“你送出去的每顆糖都去了該去的地方,其實地球是圓的,你做過的好事終究會回到你身上。”
餘生,做一個溫暖的人,盡己所能幫助他人;
做一個心懷善意之人,讓他人感受這個世界的溫柔,你也會因此而感到幸福。
10
偶爾給自己一些“小驚喜”,讓生活充滿儀式感
德國作家洛蕾利斯曾在書中寫道:
“有儀式感的人生,才讓我們切實有了存在感,不是為他人留下什麼印象,而是自己的心在真切地感知生命,充滿熱忱地面對生活。”
讓生活充滿儀式感,不是矯情,而是對生活的尊重。
買一束花,看一次展覽,吃一頓精緻餐……儀式感從不需要特意去做,它存在於生活的每個角落。
不將就,不湊合。
保持儀式感,是生活的小確幸,也是讓自己提升幸福感的最好捷徑。
11
學會裝扮自己,保持衣著體面
無論什麼年紀,人最應該做的,就是裝扮自己。
什麼樣的場合,化什麼樣的妝容,搭配什麼樣的衣服,做什麼樣的造型。
一個人,只有勤於裝扮自己,才能更好地裝扮生活。
打扮自己,不是為了他人,而是為了取悅自己。
讓自己漂亮優雅地出現在他人面前,是對別人的重視,也是對自己的尊重。
從今天開始,將自己裝扮漂亮,注重自身儀表,做一個體面人,你會發現生活的每一天,處處充滿幸福感。
12
睡好每一覺,緩解一天的疲憊
莎士比亞在《麥克白》中寫道:
“一切有生之物,都少不了睡眠的調劑。”
人生最幸福之事,莫過於:睡個好覺,用力生活。
關好窗戶,拉好窗簾,關掉電子設備,將空調調至舒適的度數,點燃自己喜愛的香薰……
讓自己睡個好覺,在忙碌的生活中短暫休息,一切煩惱也將隨之而走。
13
理性購物,不養成盲目消費的習慣
現代社會,應用軟件的產生,為每個人的生活提供了極大便利。
借唄、花唄、借貸、信用卡……層出不窮的借錢方式,讓人們的消費欲也隨之增加。
不過度消費,不盲從購物,不為一時衝動,養成“先消費,後還款”的習慣。
懂得節制,把錢花在該花的地方。
當一個人學會理性消費,人生也變得更加輕鬆,自己的生活也有了更多的幸福感。
14
合理安排時間,提升做事效率
卡耐基曾說:
“零星的時間,如果能加以利用,可成為完整的時間。”
我們總說時間太短,工作太多。
可每個人的時間都相同,成功之人之所以能夠成功,不過是因為他們善於利用碎片化時間,提升做事效率。
分得清主次,抓得住重點。
很多時候,很多事情,無需特意的時間,有時候零星的空餘,也能讓事情擁有圓滿的結果。
15
做一個懂分享的人
老話常說:“贈人玫瑰,手有餘香。”
一個人手握的越緊,越會生出很多煩惱。
懂得與他人分享,心情才會順暢。
喜怒哀樂,生活中的小確幸,可口的美食,喜歡的音樂……生活中的任何事,都能分享給身邊的人。
你會因此而感到滿足,朋友也因你而更加幸福。
就像高爾基曾說的那樣:“給,永遠比拿更令人愉快。”
16
常常把“謝謝”掛在嘴邊
細節決定成敗,態度決定一切。
人與人之間相處,最重要的就是把握好細節。
懂得說“謝謝”,是感恩他人的幫助,也是對彼此感情的重視。
這樣的人,從不與他人計較,懂得看人長處,記人好處。
顧及他人感受的同時,也讓自己獲得認同。
餘生,做一個把“謝謝”掛在嘴邊的人,溫暖他人,也幸福自己。
▽
王爾德曾說:
“最初我們造成習慣,後來是習慣造就我們。”
生活中的日常,很多時候,那些自己都不曾經意的小事,成為決定人生幸福的標準。
想要人生幸福並非難事,懂得在生活點滴中尋找,讓幸福成為人生常態,用舒適的心情,去過最從容的生活。