我們從小到大,被人灌輸了很多做人道理與道德信條,但是很多時候我們卻忽略了一個最簡單的基礎:
只有愛自己,把自己照顧好、管理好,然後我們才有能力去做其他的事情。
試想,一個人如果經常生病,沒有把自己的身體照顧好,那麼這個人無論做什麼都會受到影響。就如同一個人戴了有色眼鏡之後,外在的一切事物在他看來都會帶有這種眼鏡的顏色。
所以愛自己,首先要把自己的身體搞好。
這一點說起來很簡單,但是很多人做不到。比如,大家都知道熬夜對健康不利,可是還有好多人會經常熬夜玩遊戲、玩手機、追劇。再比如,某些人有時間打麻將、跟人喝酒吹牛,卻沒有時間鍛煉身體。
如果真正懂得愛自己,那我們就會盡量避免去做一些損害自己健康的事情,而且,還有必要掌握一些醫學知識與養生方法。
愛自己,不僅意味著要照顧好自己的身體,還要管理好自己的心理健康,把自己的心情搞暢快。
從中醫的角度來說,一個人如果長期處於巨大的情緒波動之中,那麼這個人早晚會生病。
有人感嘆“好人不長命”,其中一個原因就是好人也會有情緒,遭受了委屈、鬱悶之後,他們通常的做法都是憋在心裡,沒有及時疏導、發散出去,久而久之就憋出病來了。
所以,
我們的父母、親戚們很多時候喜歡打著為我們好的口號綁架我們,讓我們符合他們的心意和願望,實際上他們這麼做是愛自己,而不是愛我們。
因為
我們應該看清楚這一點,自己才是最重要的,這才是真正的愛自己,這樣的人生才是真正幸福的。
有了這個基礎,就算我們一生碌碌無為,那又有什麼關係呢?
人生在世,活得健康、快樂才是最重要的。
我以前就說過,只不過很多人都被習俗所束縛,還有很多人喝多了勵志雞湯,導致他們一生都活在別人的期望之中,不能誠實地面對自己,也沒有勇氣做自己。
最幸福的人生,就是能夠按照自己內心深處真正喜歡的方式度過一生,而不是去迎合大眾,符合大多數人的價值觀。
愛自己,才是一切的根本。