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古語曾說：
“禍從口出，謹言慎行。三緘其口，沉默是金。”
管住嘴，就能管好人生。
獨處時，守心。群處時，守嘴。
不確定的話，不要說；不干淨的食物，不要吃；不理智的言語，更加不要脫口而出。
做到這三點，走到哪裡都能逢凶化吉，平安無事。
01 管住嘴，就是懂得沉默
“但凡優秀之人，皆有沉默的時光，困苦不抱怨，孤寂不責難，不斷地努力攀登，終會絢麗的盛開。”
年紀越大，越懂得沉默的重要性。
說話經過大腦，對人有損的言語，從來不出口。
與其誇誇其談，不如在人群中做一個沉默者。
三國時期，劉備大舉北伐。
曹操親臨漢中指揮作戰，因為蜀軍集中兵力，善於攻守，曹操接連失敗，只好退兵到斜谷關。
許多士兵逃亡，士氣低落。
一天晚上，廚子給曹操送去一碗雞湯，曹操感慨萬千的說了句：“雞肋！雞肋！”
於是，這句話就在軍中傳開。
夏侯淳急忙去問楊修，楊修自作聰明的解釋：“雞肋，棄之可惜，食之無味。大王肯定是要放棄了。”
曹操得知，以楊修謠言惑眾，把他給殺了。
沉默，雖然顯得人笨拙，但是卻是一種大智慧。
能說會道的人很多，但是最後又有幾個人能夠明哲保身呢？
孔子有云：“君子，訥於言，而敏於行。”
管住嘴，沉默中積蓄能力，行動上才能赶超他人。
02 管住嘴，做到飲食規律
教授范志紅曾經說：“好的身體，都是吃出來的。”
年輕的時候，我們喜歡吃重口味、油鹽重的，那其實都是在透支以後的健康。
管住嘴，意味著每天吃飯不僅要規律，更要注重葷素搭配。
網絡上有一句流行語：減肥前100斤，減肥後120斤。
明星彭于晏，從小就愛吃，大學之前體重超過了180斤，被人家叫做“小胖”。
那時候他就意識到身材管理的重要性，每天堅持打籃球，飲食也避開油膩的食物。
後來，彭于晏有一個“胖子”，變成了紅遍大江南北的男神。
人到了中年就會明白，管住嘴，並不是為了減肥，而是為了活得更健康。
以前我的高中物理老師，有抽煙的習慣，突然有一天他就戒菸了。
大家問他為什麼，他說，最近參加了朋友的葬禮，年紀輕輕的就因為肺癌而去世了。
物理老師就是那時候幡然醒悟，過過嘴癮只是一時，保持健康才能過的長久。
雖然今天吃了什麼，並不會馬上有所改變，可是長久以往的積累，量變引髮質變。
做到“嘴”上的自律，才是真正的人生贏家。
0 3別把心直口快當成優點
中國有一句老話，叫良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。
很多人會為自己解釋，我就是心直口快，說話直接，別在意呀。
其實，說出去的話，就是潑出去的水，對人家已經造成的傷害，是無法磨滅的。
習慣了“心直口快”，就會變得口無遮攔，從而無形中得罪人。
以前趙麗穎有個外號，叫做“趙小刀”，因為她說的每一句話都刺人。
在《偶像來了》綜藝節目裡，趙麗穎對有點嬰兒肥的張含韻說：“你這個死胖子，怎麼還吃？”
有一天早上，汪涵給大家做了早餐蔥油面，林青霞姐姐誇這碗麵好吃得像媽媽做得一樣。
而趙麗穎在旁邊淡淡的說了一句：“這麵條好吃是好吃，就是太油了。”
現場頓時氣氛怪異，其他人只好打圓場說道：“童言無忌童言無忌。”
在人際關係中，最重要的是言語溝通。
一句誇獎和讚美，就能把關係昇華。
而一句心直口快的挑刺和諷刺，則是暴露出來你的低情商。
好好說話很重要，少一句拆台，多一句真誠讚美，少一句嘲笑，多一句欣賞。
管住嘴，是人這一生的修煉，活到老學到老。
江湖險惡，人性多變，記住這幾個“嘴上”原則：
未經大腦的話，不要說。
未合人心的話，不要說。
不干淨的食物，不要吃。
在低谷時，更要保持沉默，默默學習，把力量用在提升自我上。
“大器晚成，大音希聲。不鳴則已，一鳴驚人。”
君子厚積而薄發，保持沉默，守住嘴巴，終有一天會迎來光明。