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每個人都希望自己能夠變得更好，活成自己想要的樣子。但一個人過得怎麼樣，生活的好不好，與他個人的日常習慣是分不開的。
如果你只是一個普通的小職員，每天下班後，不是窩在家裡追劇打遊戲，就是和朋友聊天聚會，不知道學習技能提升自己，這樣怎麼可能變得越來越好呢？
我身邊有一個朋友，不打遊戲，但喜歡追各種劇，常常追劇到深夜才睡，第二天起床洗漱之後便去上班，就這樣日復一日，聽她講，和她同時期進入公司的另一位同事，現在進步很快，她也給我講過，希望自己也能夠變得更厲害一點，但是不付出，怎麼可能有收穫呢？
人與人之間從來不具有可比性，也沒有絕對的公平可言，但是，時間對我們每一個人來說，都是公平的。不管你的背景如何，不管你是年輕，或是年長，每天都只有24小時。
為什麼有些人會比你進步的快？而你卻還在原地踏步，甚至逐漸落後，與個人習慣是有很大關係的。
有句老話說：學壞容易，學好難。壞習慣很容易養成，但一旦養成，就很難改掉。好習慣亦是如此，雖然需要花費更多時間，但好的習慣將會影響人的一生，也會讓你變得越來越幸福。所以，這裡建議每個人，不管你目前正處於生命的哪一個年齡段，都建議你養成以下這6個好習慣。
1、不斷學習
學習是一輩子的事，我們不能因為畢業了，就停止學習，更何況我們身處於一個人才濟濟的時代。停止學習，隨時都可能被他人後來居上。學習看似是一個枯燥的過程，同時也是放鬆自己的過程。如果你已經離開校園，參加工作，就會知道工作賺錢，遠比學習要累人的多。
現在互聯網發展迅速，每天都會有大量的信息湧入你的大腦，慢慢地，你的思考能力逐漸下降，明辨是非的能力甚至也會下降。
不斷學習，能夠提高你的認知能力，鍛煉你的思考能力，讓你慢慢成為更好的自己，這樣當機會來臨的時候，你才可能抓住。
當一個人有足夠的內涵底蘊，並且清醒自知的時候，她一定會吸引到更多的人，也會發現更多與自己同頻率的人，從而得到更快的進步。
2、堅持運動
現在這個時代，不是一個看臉的時代，但不代表不看臉。有句話說，沒有醜女人，只有懶女人。沒有誰是天生麗質的，多數長得好看，身材又好的姑娘，平時一定不會疏於對自己身材的管理的。
大多數人都不願意麵對衰老，而運動可以讓你盡可能保持年輕的狀態。最典型的例子，演員陳意涵，她一直都有跑步的習慣，已經快40歲的她，看上去依然很年輕，好像歲月在她身上並沒有留下多少痕跡。她在懷孕期間也一直堅持運動，她說自己孕期只胖了4公斤，想必是很讓大家羨慕的。
運動不僅可以讓你保持輕盈的體態，還可以幫助你釋放壓力，放鬆身心。如果你不能經常外出運動，在家跟著網上視頻，也是可以做些馬甲線、直角肩等有針對性的運動的。
堅持運動，是你不向生活妥協的表現，也是你熱愛生活、努力生活的標誌。
3、做好計劃
“凡事預則立，不預則廢。”這句話大家應該都聽說過，簡明扼要地說明了計劃的重要性。
如果沒有計劃，做事情沒有條理，很可能出現手忙腳亂的局面。
記得我以前上學的時候，總是臨走前才開始收拾東西，結果到學校後，要用某樣東西的時候，才發現自己忘帶了。
後來我每次出門，都會提前把東西整好，收拾好之後，還會反複檢查一下，看是否有遺漏的東西。包括學習，我也會提前製定一個合理的總計劃、月計劃、週計劃，之後再詳細到日計劃，這樣做的後果是，我每天很容易就完成了當天的學習目標。
不管是學習、工作，還是外出遊玩，我都建議大家提前做好計劃，不需要製定得特別細緻，但要有一個大概的框架，能夠幫助你節省很多時間，還可以讓你收穫更多。
不知道從什麼時候開始，“焦慮”成了現代人的代名詞。減少焦慮的方法有很多，提前做好計劃就是其中之一。當你做好計劃的時候，你對自己未來的人生多了一點掌控權，內心不會感到特別空虛和迷茫，進而起到緩解焦慮的效果。
假如沒有計劃，我們就會像是被扔進了荒島一樣，找不到前進的方向，不知道該往哪個地方去。
4、作息規律
熬夜早已成為多數人的日常習慣。有些人熬夜可能是為了“報復性熬夜”，因為白天要工作，只有晚上的時間才是自由的，為了延長個人的自由時間，便選擇熬夜。當然，還有些人是在熬夜學習，提升自己。但不管你是為了什麼，熬夜都是一個不好的行為，體內各個器官得不到很好的修復，黑眼圈加重，影響你白天的工作效率，還會增加患疾病的風險。
還有些人晚上睡得晚，白天起得晚，看似與作息規律的人並沒有什麼區別，但其實有很大的不同。
作息規律，早睡早起，能夠讓你更加自信，更加從容地去工作，也可以讓你擁有一份愉悅的心情去迎接新的一天。
能夠早起，控制早晨的人，多是能夠控制人生的人。不如從現在開始，給自己定一個30天目標，堅持每天早睡，每天早上6點鐘起床吧，堅持下去，這個指令會讓你的生活有一個徹底的改變。
5、找到熱愛
泰戈爾說：“當我們熱愛這個世界時，才能真正活在這個世界上。”
做自己熱愛的事情，哪怕很苦很累，你也會樂意去做，還會發自內心地開心。
面對熱愛的事情，你也更容易做到全力以赴，並且做出一些成績，從而活成自己想要的樣子，讓你越來越幸福。
那麼，怎麼找到自己的熱愛呢？不要給自己設立太多的條條框框，感興趣的，或者一直不敢嘗試的，如果有機會，鼓勵你都要去試一試，說不定就發現了自己的熱愛。
對每一個人來說，努力很重要，找到適合自己的，並且熱愛的事情更是至關重要，只有在自己熱愛並擅長的領域裡，才更有可能獲取成就。
6、發展興趣
生活在快節奏時代的我們，許多人身上都背負有不少的壓力，比如學業壓力，房貸車貸，子女教育，父母養老，以及個人工作上的壓力等等。生活已經很苦了，所以我們一定要儘早尋找到能夠放鬆自己身心的東西。偶爾追劇打遊戲當然可以，但建議大家不要過於沉迷於虛擬世界裡，況且追劇打遊戲也只能帶給你短暫的快樂。
發展一項興趣，比如跳舞、瑜伽、學一門樂器等，再忙也別忘了生活。培養一項興趣，既可以讓你一直處於學習狀態中，帶給你滿足感，治愈你的心靈，還可以提高腦細胞的活躍性，延緩身體各個器官衰老的速度。
希望我們每個人都能趁早養成這6個好習慣，讓你受益一生，感受生活中所有的美好。
以上，感謝閱讀。