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陷入低谷期是什麼狀態？

人的一生，會有很多坎坷，其中，最難過的一道坎坷就是處於“低谷期”。

而低谷期的核心特點，指的是自我的“能力”不能解決當下所面對的實際問題，由此，帶來一些負面的心理狀態。

在這一過程中，很多人的情緒都是「不穩定」的，有時會把糟糕的情緒帶給身邊的人，甚至對身邊的人指責、抱怨。

當然，也有的人是心中有些悶氣，自己也很苦惱，覺得自己處處會被外界壓制，做什麼都做不好，情志也無法舒展，但又無可奈何，會經常把自己一個人關在房間裡，逃避現實。

曾經有一個朋友，創業失敗，每天喝酒度日，灰心喪氣。

看著他那麼拼命地喝酒，我也能理解他的感受，期間多次勸他少喝點，但是他不聽，說自己在低谷期，心情很煩躁，每天都在煎熬，不喝酒就睡不著，只有通過酒精麻醉，才能讓自己好受一點。

我告訴他，人這一生，起起伏伏，跌跌撞撞都很正常，沒有誰是開了掛一路通關的，雖然你現在處於低谷期，但只要肯努力，就一定可以翻身，向上走。

人在低谷期的時候，不要輕易去打擾：親朋好友

人在低谷期，最容易迷茫，就像個無頭蒼蠅四處亂撞，會下意識地尋求身邊的親朋好友，能夠幫助自己，比如，你做生意虧錢了，欠了一屁股賬，那你怎麼填這個坑呢？

客觀講，一般都會給親朋好友打電話，問手裡有沒有閒置的錢財，拿來幫我救急，並承諾以後東山再起，定還你的這份恩情。

當編者說一句實話，人處於低谷期的時候，選擇求別人幫自己，等於是放下面子和尊嚴，看別人臉色，別人願意幫你就幫你，不幫你，你也沒話說。

值得一提的是，如果你已經失去“價值”了，別人對你也無利可圖，那麼，自私又計較得失的人，通常會拒絕你的請求，甚至，有可能在你提出借錢的那一刻，跟你直接斷絕來往。

於是就有這麼一種現象：在你成功的時候，身邊會圍繞著各種親朋好友，甚至連幾年都不聯繫的大學同學，都找到你，求你辦事。

當你一旦落魄，失敗了，你會發現，以前圍著自己的那些親朋好友，瞬間都跑得差不多，根本都聯繫不上幾個，雖然你不想承認，但這就是事實。

所以，人在低谷期的時候，不要輕易去打擾親朋好友，你只能祈禱自己運氣夠好，身邊有那麼一兩個不計利益的真心朋友，為你雪中送炭。

在低谷期，唯一能相信和依靠的，只有自己

人在最艱難的時候，往往唯一能夠相信和依靠的就是自己，你自己都不相信自己，誰還能夠相信你？

坦白講，我們國人在陷入低谷期，遇見困難的時候，經常都是指望別人能夠拯救自己，而美國人的風格就不一樣，給大家講一個故事，就是有一位美國父子，父親對自己的兒子說，你從桌子上跳下來，我會接著你。

兒子認為這話是自己的父親說的，值得信任，便沒有任何思考，直接從桌子上跳下來了，可是父親卻沒接住他，他坐在地上，疼得哇哇大哭，說自己的父親騙人，責怪父親為什麼要這麼做？

父親說：這個世界上，你能夠相信和依靠的人，只有你自己。

這個故事短小精悍，看完確實是那麼個道理，孩子靠父母不會靠一輩子，換言之，陷入低谷期，你靠誰都不一定靠的住，那些說會幫你的朋友，也許可能會給你繼續挖個坑，讓你跳，把你從低谷期直接推入萬丈深淵，永不翻身。

總結：靠樹樹會倒，靠人人會跑，只有自己最可靠。希望陷入低谷期的你，能夠找機會認清自己，反省自己，並積極面對不放棄，記住，只要不倒下，就一定可以翻身向上，涅槃重生。