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梭羅曾說：
“一個人的富有程度，與他能捨棄之物的數量成正比。”
如果你的房間堆滿東西，雜亂無章，你沒法找到任何需要的東西。
心里東西太多，也會煩躁不安。
滿滿噹噹，其實也是空空蕩盪。
英國邏輯學家奧康提出過一個簡約法則：
沒有必要，勿增實體。
它只承認那些簡單純粹的東西，而任何繁雜多餘的，益處不大的，都是障礙，不如去掉。
管理領域常用的法則，用來精簡生活，一樣有效。
極致的簡單，就是斷捨離。
人際關係太雜，心也容易亂。
漸行漸遠的人，不再必要的關係，不必強行挽留。
豆瓣有個帖子，說去年開始，自己跟過去的朋友聯繫都少了，有些溝通困難，還有的鬧矛盾斷了關係。
博主@江有祀評論，朋友之間，真相就是去留隨意。
他現在連朋友圈都很少看，更沒有接連不斷的聚會，就在深圳的一間小屋，每天清清靜靜看著書。
到了周末，就早起開始拖地，擦灰，把家裡收拾得整整齊齊。
喜歡的插畫作品，自己買來，放在家裡做裝飾。
偶爾到各個城市，尋訪各個經典的書屋，離繁雜的社交關係越來越遠，但每天都是愜意自在的。
朋友的意義，不過是陪你一程，當關係淡了，緣分散了，強留也沒有意義。
省下的時間，留給自己，也留給值得的人。
都知道梁實秋愛獨處，書桌前的香，窗外的花草，好像就是他的全部，其實貼心的朋友，他從來不缺。
他跟冰心最初是討論寫作，每到假期就常常互相拜訪，一起泛舟，或者圍爐長談，也會互相調侃，但怎麼說都不會翻臉。
有陣離得遠，他聽謠傳說冰心自殺，悲痛下寫了《憶冰心》，流淚整理了兩人所有的書信。
到晚年，女兒回北京，他還托女兒給冰心帶話：
“我沒有變。”
冰心笑道：
“你告訴他，我也沒有變。”
他送聞一多的香爐，被一直帶到美國；給朋友趙清閣寫的詩，被當寶貝，掛在書房裡。
圈子不在大小，而在精，被他請進雅舍的朋友，每個都是交心的。
世界的節奏越來越快，留給你與朋友相處的時間本就不多，當人太多了，你甚至分辨不出，誰更值得。
與其白白花費時間，不如在精簡的圈子裡，過自己舒服的生活。
斷了繁雜的關係，和自己，和真正的朋友，就都近了。
整個屋子的東西，看起來滿，也只分有用和沒用的。
當沒用的東西太多，有用的也都沒用了。
紀錄片導演竹內亮，找人清過家裡的雜物。
打開冰箱，雜亂擺放著過期5年的調料、發芽土豆、爛青椒……底部還積著一層幹掉的菜湯。
餐桌上一摞硬紙殼、塑料袋，角落裡積了灰的電風扇，堆得很滿。
待在這樣的房間，狀態不會好。
成堆的閒置物，該扔的扔，該賣的賣。
被家裡老人撞上時，還被嘮叨了一頓：
“這酒瓶子怎麼給我扔了，擺著多好看……你怎麼不把自己扔了算了？”
但真正把雜物清了乾淨，屋子變得清潔嶄新，他們也不得不承認，許久沒見過的寬敞大廳，舒適太多。
髒亂的環境下，做事和生活都會吃力。
而精簡的狀態，也不是一蹴而就，難免有時回到原樣。
《進擊的巨人》裡說：
“什麼都無法捨棄的人，什麼也改變不了。”
真正聰明的人，即使知道會反复，也會堅持下去，扔掉不用的東西，直到把“舍”養成習慣。
整理達人黃婷，曾經也是囤積狂。
她的衣櫃裡，堆滿了二手衣服，地方不夠，就塞到編織袋和行李箱裡，每天焦躁不安。
先是有意識重新疊放，改變不多。
清出幾件，其他用收納箱放，整齊幾天就回了原因。
慢慢地，她將衣服、不用的書扔了掉了整一半，後來又列下清單，陸續出掉了上千件東西。
到第3年，她的衣櫃隻掛幾套搭配好的衣服，書桌也很乾淨。
選衣服、找書，再不用糾結，她的工作也逐漸順起來，沒什麼好焦慮。
變好的過程，就是不斷形成新的習慣，而嶄新的生活中，先要清掉干擾物。
把狹小的空間擠滿，遠沒有整潔乾淨，更能給你安全感。
捨棄無用的雜物，手邊每樣東西，做的每件事，就有了意義。
總有些東西，你百害無一利，卻還忍不住留下。
不捨得、不甘心，不情願，種種理由，把自己困得牢牢的。
但沒人能放過你，除非你自己先放過自己。
《斷捨離》中的楓女士，離婚7年，一直沒敢告訴家裡。
前夫當時買的家具，她都隨意扔到了角落，晾在一邊，不想碰，也不願扔。
眼睛避不開，一看見就會難過。
直到有次清理雜物，她發現家裡全是這些惹人厭的東西，新物件都沒地方放。
她一口氣把那些都處理掉了，趁著勇氣還在，痛痛快快跟家人和朋友們宣告：“我離婚了。”
七年的心結，終於打開。
人的精力是有限的，剛好應對眼前的壓力，再沒有多餘的精力，分給過往的每次失落，每個傷口。
離開某樣東西，而不再難受，不過是心裡減了負。
從心里扔出去，再痛的傷也會癒合。
宋丹丹和英達離婚時，鬧得雞犬不寧。
《我愛我家》的拍攝，她發現英達有出軌的跡象，緋聞、冷暴力，8年的婚姻終結後，兩人三天兩頭在網上對罵。
20多年，她自己把兒子帶大，最難的時候，幾次想過自殺。
那段經歷，一直是她心上的刺。
但當英達涉嫌洗錢被捕，她選擇沉默，沒再罵半句。
劇組重聚，她臉上也只有笑容，還感謝英達“帶給大家很多歡笑。”
如今的宋丹丹，和現在的丈夫共度24年，恩愛如初。
兒子巴圖做了演員，也娶妻生子，她當了奶奶，踏踏實實享受天倫之樂。
如果有些事無法忘記，那不如認認真真，去過當下的生活。
過去的痛，是因為離遠了，不再有淚，才慢慢成了過去。
留著不僅沒用，還有毒有害，讓人傷心，也無益於身體。
事業受挫，生活不幸，拋在腦後就是人間清醒。
不跟自己較勁了，世界就溫和了，所有的心情，只留給前方的美好。
簡約法則的本質，就是簡單、有益。
有害的關係，無用的廢品，堆多了就像家裡的垃圾，只會弄得滿屋臭氣，不斷消耗你。
不忍捨棄，追求更多，每個普通人，都會做生活的加法。
會做減法，才算是聰明人。
春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。若無閒事掛心頭，便是人間好時節。
斷掉了繁雜的關係，捨得無用的東西，離開過往的傷，你也就放下了負累，往後每一步，都是從容的。