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在社交這件事上，我們都會經歷這些過程：從剛開始的努力獲得所有人的歡迎，到後來只與自己喜歡的人交往。
人生過半，留給自己的時間不多，很多人開始對自己的人際關係下手斷捨離。
話不投機的，沒有工作交接的，亂七八糟的親戚，通通斷了聯繫。
有人覺得，這樣會不會太冷漠，會不會太清心寡欲？
如果把這些“朋友”從生活中刪除，會不會在出事的時候孤立無援，寸步難行？
越長大越孤單。
進入成年世界的代價，難道是交不到真朋友嗎？
互聯網讓人與人之間的連接變得前所未有地容易，社交網絡讓人們將自己的朋友關係複製到網絡上。
但有一個現像是，很多人反而越發感到孤獨，越來越焦慮。
這種社交恐懼的原因既簡單又復雜：
人明明是一刻都不能離開社交的社交動物，但是在熟人社交關係中，很多時候得不到社交認同。
說句狠心又現實的話，小時候交朋友靠真心，長大交朋友靠自己、工作、情商、智商…
成年人要交到真心朋友，要耗費的精力那可太多了。
所以，讓社交降級，精緻交友，才有精力交到真朋友，濫交朋友只會讓你勞心勞累。
人是社會性動物，活在關係中，關係裡最重要的東西就是理解，而理解的前提就是“看見”。
社交的本質就是提供“看見”的基礎，你存在，所以我存在，因為被看見，才有價值。
許多社交的心理層面是希望被更多人看見，自己的存在感。
你只有自身不斷地體驗、思考、進步，你才會有源源不斷地養料提供給別人，你才具有持續分享價值，才會持續吸引人。
在互聯網上經常會有人私信我，說要和我交朋友，這種私信我一般不回，因為我不知道他們有啥目的。
我更喜歡私信我的人直接一些，有目的、功利一些。
功利的社交是最節約大家時間的社交。
社會是一個圓錐，每個人都在圓錐的高上面爬。
你和同等水平，不同領域的人的距離就是你所處平面圓的半徑。只要你的水平更高，你接觸別的領域的人的距離就會更短。
身份其實是一種由話語實踐所建構起來的臨時附屬物。
所以“見人說人話，見鬼說鬼話”，就是在用話語臨時構建起來的身份，如果丈量這個世界只憑主觀臆斷，而非學識或見識，可想而知，這種人的社交談資難免始於“自己”也止於“自己”。
“人脈”這種東西是很彈性的。
今天和你稱兄道弟，但是3年後未必能夠聊上幾句；
反過來，和你並無淵源，但只要給我們一個契機，我們在幾分鐘內就可以“熟絡”起來——至少，看起來是這樣。
其實在以前，一個人真正能夠鐵的無非就那麼幾個朋友。
以前人們的思想不夠開放，信息傳遞也很不方便，人的社交範圍也就被限制在很小的範圍內。
而如今不同，年輕的一代天不怕地不怕，而且喜歡“交朋友”。
“我沒有社交生活。”
這是很多成功的藝術家、作家、企業家在回答自己的效率為何如此之高時，給出的最常見的答復之一。
你可以想像，跟世界絕交一個月時間是怎樣的嗎？
不刷朋友圈，不看微博，不去和朋友吹牛，不約好朋友遛彎，不和同事一起去食堂，不理睬別人的“收到請回复”…
你會怎麼樣？不社交，會讓你焦慮嗎？
會不會心煩氣悶，覺得自己被困住了？
心理學中有個很有名的社會交換理論，說的就是，我們社交的動機就是交換。
這種交換物，既包括物質上的，也包括精神上的。
並且人們在社交中總是追求付出與酬賞收支平衡。
正是這些酬賞，維持了我們的社交。
不要把自己想的那麼偉大，若不是因為他給你帶來的那些看得見的看不見的“好處”，你為什麼要和一個人在一起呢？
減少了朋友、很多人終結了關係，那如果被群體排斥了怎麼辦？
遇到了問題沒有人幫忙怎麼辦？
所以接下來的這個建議至關重要，並且也是我為你寫這篇文章的核心目的：
你要不斷的提升自己的價值。
只有當你知道自己要什麼，當你在做自己的時候，你才能夠遇到「真正」的朋友。
和一位做情感的諮詢師聊天，不少人和她取得聯繫，第一句就問：老師我最近遇到XXX問題，請問怎麼解決？
這種人，她是會隨手拉黑的，因為沒有任何價值，還向別人索取價值，人家憑什麼搭理你？
每個人的時間很寶貴，精力都有限，自然想建立對自己有價值的人脈關係。
當你的價值還不夠高的時候，盲目的社交只會營造一種朋友圈的“虛假繁榮”。
因為對別人來說，你沒有價值；別人對你來說，儘管有價值，但也不能兌換，你的價值也許不是對方需要的。
大家都是成年人了，知道朋友這個兩個字有時候很廉價，輕如鴻毛。
但是有時候卻重於泰山。
成熟的人社交態度是：
不會輕易隨便的交朋友，但一旦交了的朋友就不會輕易放棄，這點跟女人選擇男朋友很像。門
不當戶不對，除非出現了偶然，但這個概率是很低很低。
沒有平起平坐的資本,任何社交都無法換來有用的資源。
社交應當是自由、平等、隨性和開放的，倘若已經變味為利益置換，偽裝合群，成為一種任務，演化為一場各自心知肚明的表演，這樣子，總會有崩壞的那一天。
友情不是交易，永遠不要斤斤計較付出的多少。當你開始衡量彼此籌碼的重量，這個朋友，你就已經失去了。
古語曰：交友投分，切莫箴規。
真正的感情，是相互的，是平等的。
生活離不開真誠的友誼和朋友。朋友之間不存在高低貴賤之分，更不需要卑躬屈膝。
享受孤獨，適度不合群，學會和自己相處。
孤獨是可貴的，在這樣沒有被打擾的時間和空間裡，完全依照自己的意願來安排這段時光怎樣度過，是一種莫大的“自由”。
人生的第一件大事是發現自己，因此人們需要不時孤獨和沈思。
未經審視的人生不值得過，不是麼？