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看過這樣一個小故事:
師傅問小和尚:“人生在世,什麼最難控制。”
小和尚想了想,回答道:“是別人的看法。”
師傅搖了搖頭。
小和尚反問:“是命運的安排、名利得失嗎?”
都被師傅一一否定了。
最後,師傅笑著說:“人生一世,人最難控制的,其實是自己的心。”
難過時,別做決定
前段時間,朋友小劉身上發生了一個啼笑皆非的故事。
那天晚上風雨交加,小區的電纜被風吹壞了,所以整個小區都停電了。
小劉凌晨2點的時候,被雷聲吵醒了,他順道地去了一趟廁所,沒想到回來的時候,失手把桌上的陶瓷杯的蓋子摔了。
小劉是個古玩愛好者,那個陶瓷杯可是小劉花了好多心思和金錢,從別的地方淘來的,沒了蓋子,這個杯子也不值錢了。
停電本來就夠讓人心煩的,還損失了自己的心愛之物,轟隆隆的雷聲又吵得人睡不著覺,小劉越想越氣,抄起桌上的杯子,就丟到了窗外。
第二天起床去找襪子的時候,驚奇地發現杯蓋竟然好端端地躺在一個角落裡。
原來他把昨天的雷聲,誤聽成了杯蓋摔碎的聲音。
這下可好了,杯蓋還在,杯子沒了。
“那我留著這個蓋子又有啥用呢?”小劉想都沒想,順手又把杯蓋丟了。
等到第二天她媳婦晾衣服的時候,發現那個杯子恰好掉在了窗外的雨棚上,而杯蓋沒逃過摔碎的命運。
聽完之後,我們既替他感到可惜,又覺得他有點活該。
冥冥之中,上天其實給了他兩次機會,可是他次次都因為衝動與杯子擦肩而過。
但凡他能冷靜一點,找到別的發洩情緒的方法,也不會失去這個心愛之物。
奈何他被難過的心情綁架,最後落得個空空如也的下場。
其實不只是小劉,生活中我們也許都曾遇到過“杯子的慘劇”。
工作中,受到一點委屈,一怒之下拍桌子走人,裸辭完陷入經濟危機;
生活中,遇到難事就激動,一氣之下發現自己做了個錯誤的決定,難以挽回。
拿破崙曾言說過:“能控制好自己情緒的人,比能拿下一座城池的將軍更偉大。”
但凡我們在做決定之前,冷靜地多考慮幾分鐘,或許又是另一個結局。
生氣時,別說話
美國社會心理學家費斯汀格有一個理論:
人生中10%的事件是由發生在你身上的事情組成,而另外90%則是由你對事情如何反應所決定。
很多時候,那些來不及挽回的損失,起因並不是多麼大不了的事,反而可能只是一句傷人的話。
主持人寇乃馨在《超級演說家》做過一次演講。
當年寇乃馨和離過婚且大她9歲的黃國倫戀愛,父親出於對女兒的考慮,一直持反對的態度。
多次溝通無效後,父親一氣之下要和她斷絕父女關係。
聽完父親這句話,她沒有停止爭辯,反而用更激烈的語言報復父親,在電話那頭,她冷漠地說:“好啊,那這個消息需要我傳達給家里人,還是你親自宣布。 ”
因為這番話,父親被她氣得住進了醫院。
得知此事之後,她留下了悔恨的淚水。
良言一句三冬暖,惡語傷人六月寒,一句傷人的話,不是你說出口就輕飄飄地消失在空氣裡,而是像一把劍,深深地刺進了對方的心裡,無法痊癒。
她和黃國倫個性都很強,生活中難免吵架,就像倚天劍打屠龍刀,誰也不肯讓誰。
有一次吵架,她發誓一定要在吵架中獲得勝利。
於是,她指著黃國倫說:“黃國倫,你離過婚,你配不上我。”
黃國倫沒有回嘴,默默收拾了行李離開了。
事後,寇乃馨悔恨無窮,打電話找了他三天三夜,但是人雖然找到了,被重傷的感情,卻在對方心裡留下了一個難看的疤。
我們從什麼時候活成了自己討厭的樣子呢?
為了逞一時口舌之快,不惜用語言這把刀子刺傷最愛的人;
為了辯一個輸贏,不惜捨棄一段真摯的感情。
要知道,不是每一句放出去的狠話,都來得及道歉和補救。
老話說得好: “大事,小事,天大的事,都會成為過去的事。”
為一些小事而生氣並不值得,為解自己一時之氣而出口傷害別人就更沒必要。
所以,下次生氣要爆發的時候,不如給自己幾分鐘的時間,深呼吸幾次,給自己一個“冷處理”的緩衝。
有一種聰明,叫冷處理
什麼叫冷處理?
其實很簡單,我們都知道,人在憤怒的時候,智商為零。
冷處理,就是遇到問題和矛盾的時候,不要急於去解決問題,而是先把事情放在一邊,讓自己冷靜下來。
真正的高手往往先處理心情,再處理事情;先分析心態,再分析事態。
看過這樣一個小故事:
A因為在工作上受了委屈,對B說:“我恨這個公司,我要馬上辭職。”
B聽完後,拍了拍A的肩膀對他說:“我雙手贊成你的決定,但現在還不是最好的時機。”
B解釋道:
如果你現在走,對公司來說只是少了一個員工,我建議你趁著還在公司的時候,去為自己拉一些客戶,先讓自己成為獨當一面的人,然後再帶著這些客戶離開,這樣才算是最完美的報復。
A覺得B的建議非常好,於是暫時放下了心裡的怨氣,開始努力工作。
不到半年的時間,A手裡已經掌握了非常多的核心用戶。
再見面的時候,B提醒A:“現在是辭職的好時機,要跳槽的話,要趕快行動哦。”
A卻拒絕了這個建議,說:“前幾天老總跟我談過,準備提拔我做總經理助理,所以我暫時不打算跳槽啦。”
你看,A就“冷處理”了職場受委屈這件事,反而得到了更多成長的機會,為自己升職加薪鋪好了道路。
很多事情都是這樣,當你遇到困難的時候,越急,就越容易六神無主,越慌,就越容易滿盤皆輸。
只有冷靜下來,給自己一個緩衝的時間,才能想到一個比較理性的應對之道。
人都有七情六欲,我們行走在世間,難免會遇到一些看似過不去的坎,渡不過的河。
《禮記》裡有言:“知止而後有定,定而後能靜,靜而後能安,安而後能慮,慮而後能得。”
有時候,我們感到無能為力的,並不是因為我們真正走上了絕路,而是我們的情緒蓋過了我們的理性。
所以這時候,你應該冷靜下來。
生氣的時候,給自己三秒鐘的時間,深呼吸三口之後,再說話;
遇到難題的時候,給自己三天的時間,調整好情緒,再去解決;
失戀的時候,給自己三個月的時間,去旅游去散步,先把感情晾一邊;
當你真正冷靜下來,你會發現,事情可能真的沒有你想像的那麼糟糕。