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《斷捨離》中有這樣一個片段：
“我希望那些舊貨回收店能更好地發揮它們的作用，物品應該以必要的量出現在必要的地方，想必這才是真正意義上的“懂得分寸。”
深以為然。
連物品的出現都需要用“適量”一詞來衡量才能展現其價值，那麼在我們的生活中，把握好度更顯得尤為重要。
01 | 再好的感情，也不能過火
人生海海，我們一生中，擦肩而過的人有成千上萬。
有些人只有一面之緣，甚至你還沒看清他的模樣，他就像流星一樣在你的世界裡劃過；有些人則像上輩子就已經結下的緣分，今生相遇，彼此於對方而言都有了一個特殊的關係。
但即便再好的感情，在日常相處中，都不能過火。
在娛樂圈中，卻有一個將友情一次次玩崩的代表，范瑋琪。
還記得之前梁靜茹的離婚事件嗎？本來這場離婚風波並不是多大的瓜，但是將此事推向輿論至高點的卻是來自范瑋琪的一句“隱隱約約有聽說啦”。
在當事人還沒有明確作出回應的時候將“閨蜜”的家事口無遮攔地表露出來，在媒體瘋狂施壓下又發文說自己沒有大嘴巴，既沒有替好友擺平輿論，又順勢將傳言再度推向高潮。
無論多熟多好的關係，友情真不是這麼玩的。
別人把你當朋友，你卻沒有分寸地、彷彿有第一手情報地去挑別人的痛，不懂什麼該說，什麼不該說，這樣的友情不要也罷。
因為這一次疫情的關係，和朋友們的線下約會不得已轉為線上雲交流，常聽朋友這樣吐槽：
“我都二十幾歲了，我媽什麼都管我”。
“一天天像盯著犯人一樣監視我的一舉一動，我玩個遊戲都得偷偷摸摸，我真想快點開工，離開家！”
爸媽總把他們認為對的、無害的理念強加於我們身上，少熬夜、少吃垃圾食品，這些道理我們都懂，但是當“愛”與強制性的要求、不分緣由的干涉掛鉤時，父母的愛意多多少少都會變味。
無論是難得相遇的友誼，還是血濃於水的親情，一旦火力太猛，它都會燒焦。
別讓珍貴的感情變成只剩餘溫的灰燼，掌握好分寸，說話有度，才是長久且溫暖的相處之道。
02 | 再上癮的東西，也不能沉迷
世界上很多物品都存在兩面性，有利也有弊。
互聯網的發明，讓我們與世界接軌，躺在家都能了解到各地信息；
網游的出現，讓我們消遣時光，連線“吃雞”成為新型社交。
線下與好友打麻將、打牌等娛樂，都會成為我們的快樂源泉。
但是如果長時間沉迷其中，過於依賴，往往會對你的生活產生負面的影響。
中國電子科技大學生命科學與技術學院教授Benjamin Becker曾在接受《環球科學》採訪時說：
“我們的研究發現，網絡通訊應用的過度使用行為可能會伴隨著大腦的一些結構性改變，這種改變此前也在物質依賴及其它成癮障礙患者的大腦中被發現過。
這種過度使用有可能進而發展為類似成癮的行為並影響正常生活。”
確實如此，在最近一次和朋友的聊天中，她就跟我說起了疫情期間在家的生活情況。
晚上3點睡，中午12點起床。大把大把的時間躺著刷手機、玩遊戲，沒有工作任務、沒有學習壓力，躺著玩一時間成為名正言順的行為，一眨眼的功夫一下午就過去，轉眼間又到了可以吃晚飯的時間。
渾渾噩噩什麼事情都沒有做，卻又覺得超級累，像是被床封印一樣，飯後繼續躺著漫無目的地刷抖音、玩遊戲。
無所事事被網絡綁架了一天，臨睡前看著別人發的朋友圈，不少都是關於：今天看了什麼書、有什麼收穫與感悟；今天賣了多少貨，業績再次突破；亦或是今天學到什麼新菜色，首秀成功家人都說好……。
每當在朋友圈看到這些動態時，她開始焦慮不已，不僅身體累、心情也十分壓抑。
一方面羨慕別人的開掛人生，一方面又盲目享受自己刷手機、玩遊戲與追劇的時光，就這樣，她度過了整個宅家時期。
一場疫情讓我們不得已將一切都按下了暫停鍵，只能在家通過網絡與社會接軌，曾經三天兩頭一次的麻將局、打牌局也只能轉成線上切磋。
這期間看似大多數人的生活軌道十分相似，卻仍有一部分人心中有路，利用在家期間增長學識，猛學技能。
一時間雖然看不出有什麼大的差距，但是努力一點點，也總會收穫一點點。
所以無論身處何境，即便眼前之物再上癮，也要適當地把握好度，掌握分寸，不要讓一時的舒適與過癮毀了你。
03 | 再忙碌的生活，也要適當放鬆
“猝死”這一個詞，不知道從什麼時候開始高頻地出現在新聞報導中。
熬夜工作也好、劇烈運動也罷，在我們看得見與看不見的地方，都有人在過度透支自己的健康。
“凌晨一點他還在發最後一封工作郵件。”
“為了趕項目，他常常加班到凌晨5、6點。”
“忙到沒時間吃飯，長達12小時高強度工作。”
“他已經將近一個多月沒有好好休息過了。”
經常熬夜加班，當身體無意間給你發出警示信號的時候，你卻以為只是普通小毛病不予重視，最終積勞成疾。
看過這樣一則故事。
從前，有一位渴望練就一身超群劍術的少年，千里迢迢來到一座仙山求教於一位世外高人。
這位少年一心想儘早成名，跪拜之後便說道：“我決心勤學苦練，請問師傅需要多久才能學成下山？”
師傅說：“十年。”
少年一聽嫌太長，便說：“假如我全力以赴，夜以繼日，需要多長時間？”
師傅說：“這樣大概需要三十年。”
少年聽後大吃一驚，反問道：“為什麼全力以赴反而要三十年呢？”
師傅不答。
少年再言：“我一定要不惜一切代價，拼死拼活修煉，爭取早日成功。”
師傅說：“那麼，你就得跟我學至少七十年。”
少年不再追問，冥思苦想良久，終於大悟。
人生漫漫，不少人一心只想以“快”命題，“快點成才”、“快點賺錢”、“快點完工”。
時間卻不會因為你夜以繼日地努力拼搏而快走一秒，凡事都有它的規律，四季春去秋來，有生長也有凋零。如果一味地擠壓、不留給自己一絲喘氣的空間，最終美好的願景也許只能停留在不言的心房裡。
04
曾經看過這樣一句話：“凡事都要有個度，不及難成，過之易折。”
過度自由與放鬆會使你心慵意懶、飽食終日；
過度勞碌與工作會使你疲憊不堪，心勞日拙；
心裡都要有一把桿秤，凡事把握好分寸。
過猶不及，月盈則虧，不要高估你與任何人的關係、不要沉迷無營養的東西、更不要太過拼命用盡全力，如此才能收穫更加可貴的感情，遇見別樣的自己。
共勉。